Katseluaika on päättynyt
Helena Tervonen, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Tunneilla yhdistyvät hengityksen kuljettama virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet (asanat) sekä tasapainoharjoitteet. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. (25')
Katsottavissa 27.2.2021 asti