Gloria Salo, taso 2-3: Joulun erikoistunti! Dynaaminen flow tunti jonka aikana tehdään kehoa puhdistavia asanoita. Tämä on koko kehoa huoltava ja voimistava, monipuolinen harjoitus. Tunnilla keskitymme kehon linjauksiin, opettelemme tärkeimmät bandhat (lihaslukot) tietoisen hengityksen tahdissa. (40')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
