(Ruutu)

Pilates - Vahvistava Flow

torstai 24.10.2019 06:00 · 30 min

Katseluaika on päättynyt

Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tunti sopii joogaan tutustuville tai hieman aiemmin joogaa harrastaneille. Tunnin aikana teemme harjoituksen, joka vahvistaa niin kehon syviä lihaksiasi, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. (30')

Katsottavissa 11.11.2019 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Pilates

Pilates - Keskivartaloa vahvistava jooga
to 4.03.2021

Pilates - Keskivartaloa vahvistava jooga

Gloria Salo, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. (30') Katsottavissa 1.5.2021 asti

Pilates - Pilates
to 18.02.2021

Pilates - Pilates

Mari Oksman, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti Katsottavissa 15.4.2021 asti

Pilates - Pilates
to 11.02.2021

Pilates - Pilates

Mari Oksman, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti Katsottavissa 8.4.2021 asti

Pilates - Pilates
to 4.02.2021

Pilates - Pilates

Mari Oksman, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti Katsottavissa 1.4.2021 asti

Pilates - Pilates
to 28.01.2021

Pilates - Pilates

Mari Oksman, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti Katsottavissa 25.3.2021 asti

Pilates - Pilates
to 21.01.2021

Pilates - Pilates

Mari Oksman, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti Katsottavissa 18.3.2021 asti

Pilates - Pilates
to 14.01.2021

Pilates - Pilates

Mari Oksman, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti Katsottavissa 11.3.2021 asti

Pilates - Pilates
to 24.12.2020

Pilates - Pilates

Mari Oksman, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti Katsottavissa 21.2.2021 asti

Pilates - Pilates
to 17.12.2020

Pilates - Pilates

Mari Oksman, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti Katsottavissa 14.2.2021 asti

Pilates - Pilates
to 10.12.2020

Pilates - Pilates

Mari Oksman, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti Katsottavissa 7.2.2021 asti

Pilates - Pilates
to 3.12.2020

Pilates - Pilates

Mari Oksman, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti Katsottavissa 30.1.2021 asti

Pilates - Pilates
to 26.11.2020

Pilates - Pilates

Mari Oksman, taso 1-2: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunti Katsottavissa 23.1.2021 asti

Tuki