2/3. Voiko hyvä lihaskunto edistää terveyttä myös varttuneilla ihmisillä? Tutkijoiden mukaan koehenkilöt hyötyvät säännöllisestä harjoittelusta ja terveellisestä ruokavaliosta. Ne suojaavat ihmiskehoa sairauksilta ja jopa parantavat muistin toimintaa. T: BBC.
