Helena Tervonen, taso 1-2: Asahi on järjestelmä, jossa yhdistyvät itä- ja länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Liikkeissä koko keho avataan niskasta nilkkoihin pehmeästi, hengityksen kannattelemana. Laji on fysioterapian kaltainen liikuntamuoto, jossa on myös liikunnallisia elementtejä. Sopii kaiken ikäisille! (20')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
