Tosimiehet suorittavat kaikki kolme lajia peräkkäin mini-triathlonin muodossa ja tuntevat luissa ja ytimissään sen, mikä laji vaatii heiltä kunnon satsausta ennen varsinaista triathlonia. KAISA SALI (os. Lehtonen), Suomen kovin naistriathlonisti, tulee kannustamaan miehiä ja antamaan heille vinkkejä tulevaa kilpailusuoritusta varten.
Fysiikkavalmentaja Thomas Tallberg käy jokaisen miehen kotona tutustuakseen miehiin ja heidän perheeseensä vielä paremmin. Ja jo onnellisesti parisuhteessa olevat tosimiehet järjestävät Villelle yllätyksen.
