Janina Suuronen, taso 1-3: Ihanan rentouttava ja tasapainoittava Yin-jooga sopii erinomaisesti palauttavana hetkenä. Harjoituksen aikana teemme liikeitä mahdollisimman vähän lihasvoimaa käyttäen. Tunnilla tehdään välillä akupainantaa, jolla tehostamme energian kulkua kehossa ja saat samalla infoa akupisteiden vaikutuksista kehoon sekä mieleen. (40')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
