Kausi 1, 6/6. Inspiraatiomatkoillaan Jamie tutustuu Kreikassa perinteiseen täysjyvätrahanaan ja Japanissa ajattelutapaan, jonka mukaan ruoka on lääkettä. Aamupalaksi hän pyöräyttää hedelmäisen riisivanukkaan, lounaaksi paahdettua lohta inkivääririisin ja sateenkaarisalaatin kera ja päivällisiksi kurkumakanaa hummuksen ja kuskusin kera sekä aasialaista rapsakkaa jauhelihaa nuudelisalaatin kera. Palanpainikkeeksi tehdään raikasta appelsiini-mansikkavettä. Englantilainen ruokaohjelma.
