Kausi 1, 3/7. Tällä kertaa Nigellan ruoissa yhdistyvät tuttu ja turvallinen sekä uudet raikkaat tuulahdukset. Ilmavien kauraohukaisten kanssa tarjoillaan vadelma-hunajakastiketta. Lounaaksi valmistetaan caesarsalaattia uudella twistillä. Rento päivällinen ystävien seurassa tarkoittaa kalmaria ja orzo-pastaa. Jälkiruokana on filotaikinasta valmistettu kreikkalainen piiras. Lopuksi Nigella kokoaa herkullisen riisikulhon inkiväärin, retiisin ja avokadon kera. Brittiläinen ruokaohjelma.
